9 účinných způsobů, jak zvýšit orgasmus

<

Tyto tipy vám pomohou dosáhnout jasnějšího, silnějšího a delšího orgasmu. No, nebo se jenom neobvyklý pocit sexu.

1. Sledujte dech

Obvykle před nástupem orgasmu začnou lidé buď často dýchat, nebo dokonce zadržují dech.

Jděte zpátky: zkuste dýchat pomalu a hluboce.

To vám umožní, abyste byli v době vrcholu vědomí (a proto je lepší cítit to) a případně dosáhnout orgasmu celého těla.

Ihned s největší pravděpodobností nebude fungovat, budete potřebovat praxi. Pokud zpomalíte dýchání, ale touha začne ustupovat, obnovte obvyklý dýchací rytmus.

2. Přesuňte se

Pro jasný orgasmus je nutné osvobození. Ale často právě v tomto okamžiku blízkosti jsou lidé nejvíce napjatí a nehybní. Jedním z možných důvodů může být banální omezení.

Co dělat Za prvé, analyzujte, které části těla jsou během orgasmu neaktivní. A mluvíme nejen o pánevní oblasti, ale také o ruce a nohou.

Druhým krokem je experimentovat a nastavit tělo v pohybu. Pokud váháte bojovat při náhlých křečích před svým partnerem, udělejte to poprvé během masturbace.

3. Odložte orgasmus

Zpožděný orgasmus je obvykle delší a silnější. A toto pravidlo funguje jak pro ženy, tak pro muže. Ale aby se dozvěděli, jak odložit konečné, opět se vyžaduje školení.

Za prvé, budete muset najít svůj bod bez návratu, tedy okamžik, po kterém je orgasmus již nevyhnutelný. Pak se několikrát dostanete do tohoto pre-orgasmického stavu a dočasně zastavíte stimulaci. Pokuste se odložit orgasmus třikrát nebo čtyřikrát tímto způsobem a po jeho dokončení. Pocity jsou pravděpodobně mnohem intenzivnější než obvykle.

4. Vycvičte si pánevní svaly

Kegelové cvičení zaměřené na posílení pánevních svalů mohou zvýšit orgasmus a vyřešit řadu dalších problémů, od močové inkontinence až po rychlou ejakulaci.

Možnosti pro cvičení pro ženy naleznete zde. Mužská verze - v tomto článku.

5. Stimulujte klitoris a prostatu.

Je to celkem jasné. Mnoho žen nemůže vůbec dosáhnout vaginálního orgasmu, proto je prostě nutné použít klitoris. Muži se zdají být šťastnější: stimulace penisu téměř vždy vede k požadovanému výsledku. Ale pokud také stimulujete prostatu, orgasmus bude mnohem silnější.

6. Dávejte pozor na celé tělo.

Chcete-li získat nové pocity z orgasmu, dejte si přestávku od genitálií a rozšiřujte sexuální anatomii. Prozkoumejte ostatní části těla (vaše a partnera), snažte se je stimulovat různými způsoby as různou intenzitou.

Zaměřte se na pocity a, co je nejdůležitější, nepokládejte akci jako předehra.

Nechte celé své tělo plnohodnotným účastníkem sexuálního procesu - pak samotným procesem a jeho výsledek bude zajímavější.

7. Používejte fantasy správně

Fantasy může jak zlepšit sex a vést k silnému orgasmu a zničit vše v zárodku.

V prvním případě mluvíme o erotických myšlenkách a snech, které si pár uvědomí v sexu. Pomáhají uvolnit se, rychleji se vzrušit a zažít nový zážitek.

Druhý typ fantazie je způsob, jak odvést pozornost od toho, co se děje. Důvodem může být úzkost, obtížnost soustředění. Pak byste měli trénovat povědomí a zaměřit se na tělesné pocity. Pokud je skutečnost, že se člověku něco o sexu nelíbí, je to důvod, proč si s partnerem nebo lékařem (sexologem, psychoterapeut) promluví o svých zkušenostech.

8. Zapojte hračky

Na jedné straně mohou sexuální hračky urychlit orgasmus: je to spíše otázka vibrátorů a masturbátorů. Na druhou stranu, aby se orgasmus stal jasnějším. Například pokud je používáte k další stimulaci: je vhodné vyvolat zařízení pro klitoris a prostatu. Obecně platí, že hračky mohou jednoduše dělat něco, co lidské tělo není vždy schopné.

Takže máte alespoň tři důvody, proč se podívat na sex shop nebo v našem průvodci na sexuální hračky.

9. Konzultujte s lékařem

V některých případech již není to o zlepšení orgasmu, nýbrž o jeho dosažení. Pokud se potýkáte s takovým problémem nebo pokud jsou orgasmy méně jasné a silné než dříve, měli byste vyhledat odbornou pomoc od sexologa, gynekologa nebo prostě terapeuta.

<

Populární Příspěvky