Orthorexie: jak zdravý životní styl zabíjí své fanoušky

<

Oficiálně není orthorexie - bolestivá fixace na zdravou výživu. Tato diagnóza není provedena v klasifikátorech a nepopisuje karty. Ale lidé už jsou nemocní, myslí si, že prostě jedí správně.

Orthorexie se stala známou jako samostatná nemoc Dr. Stephen Bratman před 20 lety 1997 Orthorexia Essay. . Ve všech ohledech je to podobné poruchám příjmu potravy, jako je anorexie nebo bulimie, pozornost pacienta se zaměřuje pouze na snížení hmotnosti, nikoliv na přejídání, ale na to, aby všechny potraviny byly co nejvíce zdravé (podle pacienta). A touha jíst pouze zdravé potraviny má zvrácenou podobu a neumožňuje člověku žít v normálním životě.

Jak je orthorexie maskovaná jako zdravá strava.

Vše začíná s dobrými úmysly: musíte se starat o sebe, jíst správně a starat se o své zdraví obecně. To je správné a módní. Vypočítáme kalorazh, BZHU. Každý je tak zvyklý na to, že není nutné dešifrovat, co je tato zkratka.

Nejprve je vše zábavné a příjemné, protože je v pohodě být zdravý. Různé rituály jsou vychovány, začal se blog. Sociální sítě mají nepřetržité zdravé snídaně a ještě užitečnější večeře s přesně obsahem bílkovin, který je nastaven po intervalu tréninku.

Pak se ukáže, že někdy musíte jíst něco nezdravého. Je třeba se s těmito narušeními nějak zabývat a pak se nějak stydět. Stejně jako deník jídla, který vedete, a celý výzkum o stravování byl přečten a najednou takový zmatek - pizza v restauraci s přáteli. Není z celozrnné mouky!

Začala jsem se starat o zdraví. Četl jsem tón výzkumu a rozhodl jsem se, že sacharidy jsou špatné, cukr je jed. Nakonec se přestala užívat chuti produktů a myslela jen na to, jak získat nadváhu. Ale bylo zapotřebí chytit se na občerstvení, protože jsem byl nezastavitelný.

Uživatel Quora o zkušenosti s orthorexií

Když jíte přímo z a do - je to vítězství. Za měsíc nos už vůbec necítil příchutě identické s přírodními. Pýcha se objevuje, protože tělo je naplněno výjimečně zdravými produkty, ani jedna konzervační látka neklouzala.

Nikdo by neměl vědět, jak trpět kvůli skutečnosti, že včerejší kotleta nebyla párou, ale jednoduše z pánve. To je hrozné. Bylo lepší nechat ji jíst nebo okamžitě jít na toaletu a strčit si dva prsty do úst.

Pacienti s orthorexií vypadají takto:

  • Oni se bojí jíst něco nezdravého, dokonce i paniky.
  • Potíží se, že se odchylují od stravy, jsou si stydlivá za "špatné" jídlo.
  • Nemohou myslet na nic kromě stravy, která se stává čím dál tvrdší.
  • Dieta se stává důležitější než práce, vztahy, přátelství.

Potraviny začínají ovládat život. Plány se dělají tak, aby se jedli správně, na setkání v kavárně přinesou svou část do kontejneru, nemohou spát kvůli znepokojivým myšlenkám a dokonce se dostanou do těžké deprese.

Proč se zdravá výživa stává noční můrou

Proč zbláznit kvůli extra kaloriím, nerovnováze bílkovin a sacharidů za celý gram? O tom, proč lidé dobrovolně umírají z vyčerpání z anorexie nebo zabíjejí žaludek a baví se s bulimií.

Poruchy příjmu potravy - nejedná se o jídlo a ne o zdravý životní styl. Jídlo je jen předmět, na kterém člověk smyčky, když se nemůže vypořádat se skutečným problémem.

Jaký je problém - každý má svou vlastní odpověď. Jedná se o komplexy, psychické traumata a různé poruchy. Zdravá strava se mění z náboženského fanatismu z různých důvodů, s nimiž se musí psychoterapeut vyrovnat.

Zdá se, že se jedná o nějaké nepochopitelné utrpení, a to vše kvůli tomu, že někdo nemá nic co dělat, nebo existuje jen málo skutečných problémů. Podle některých zpráv trpí 4, 5% obyvatelstva ve Spojených státech poruch příjmu potravy. Porucha při porodu není jinak uvedena v populaci USA. . To je hodně.

A skutečnost, že tu nemáme státy, neznamená, že neexistuje žádné nebezpečí. Poruchy příjmu potravy odrážejí módu. Před dvaceti lety byla anorexie spojena s vegetariánstvím Orthorexia: když se proti vám stane zdravá výživa., dnes se více obtěžují kvůli environmentálním produktům a škodám na zdraví. Například produkty odmítají gluten, i když celiakie (nesnášenlivost lepku) netrpí.

Jak pochopit, že jste již nemocní

Orthorexie je nebezpečnější než jiné poruchy příjmu potravy, protože má vynikající pokryv. Je zřejmé, že nadměrná slabost (jako u anorexie) nebo nepřetržité přejídání je nezdravé chování. Ale jak podezírat problémy u člověka, který dělá vše pro zdraví? Opravdu chci obdivovat svou vůli a vytrvalost závisti.

Orthorexie nemá jasná diagnostická kritéria Orthorexie: Může se stát, aby zdravé stravování bylo nezdravé? . Musíte se zkontrolovat pomocí dotazníku Stephen Bratman Autorizovaný Bratman Orthorexia Self-Test. :

  • Věnoval jsem tolik času výběru a přípravě zdravých potravin, které zasahují do práce, komunikace s přáteli a rodinou a učení.
  • Pokud musíte jíst nezdravé jídlo, cítím hanbu a vinu. Je těžké sledovat dokonce špatné potraviny, které jiní lidé konzumují.
  • Moje nálada, klid a štěstí závisí na tom, jak dobře jím.
  • Někdy chci oslabit dietu, například na stolku na dovolenou, ale nemůžu to udělat (tato položka se nevztahuje na lidi s nemocemi, kvůli kterým musíte vždy dodržovat přísnou dietu).
  • Neustále vyhazuji potraviny, které se zdají být nedostatečně zdravé, zpřísňují stravu a vynášejí komplikované dietní pravidla.
  • Já jedu, jak si myslím, že je pravda, ale příliš váhu vážím a pozoruji známky nedostatku živin: vlasy vypadnou, kůže se stává problematickou, cítím se slabá, můj menstruační cyklus je vypnutý.

Pokud jste souhlasili s alespoň jedním prohlášením, pak je čas zpomalit. Vaše zdravá strava se stala obsesivním stavem. Přemýšlejte o tom, co se skrývá za iluzi správné výživy, a pokud nemůžete přijít na to, kontaktujte svého psychoterapeuta.

<

Populární Příspěvky