Jak zůstat v dobrém stavu po celý den

<

Po sametové sezóně a letním klidu je nejžhavější čas pro všechny kromě výrobce sódy (Coca Cola nezapočítává) a zmrzliny - poslední čtvrtletí. V tuto chvíli doufáme, že budeme hrát více peněz a získáváme nejen roční bonusy, ale i nové zákazníky, kteří jsou v novém roce připraveni pracovat s námi.

V tomto ohledu se napětí na všech pracovištích zvětšuje a aby se v tomto zlatém spěchu nevyhořel, musíte se držet v ruce. Pokud nechcete strávit novoroční svátky, zotavujete se z nervového výpadu a vyhoření pod koberečkem a usrkáte trochu cukru sedativem, tyto 6 jednoduchých tipů od Grant Cardone, autora "Pravidla 10X: Jediný rozdíl mezi úspěchem a selháním" vám pomůže zůstat v žít a dokončit letos s plusovou bilancí.

© photo

Zdravý spánek

PC-články a vědci z celého světa neustále varují, že nedostatek spánku způsobuje mnoho problémů v pracovních a zdravotních problémech. "Pracovat více" neznamená "produktivitu práce" a bude trvat o dvě hodiny méně, než by spící člověk mohl spát, pokud bude unavený po dobu dvou hodin. Zdravý spánek je důležitou součástí zdravého a úspěšného života člověka. Ze skutečnosti, že se pokoušíte zvládnout laskavost s vedením nebo dělat projekt "již včera", nikdo by nebyl lepší.

Zapište své cíle dvakrát během dne.

Vytvořte seznam hlavních cílů ráno a před spaním. To vám pomůže soustředit se na to, co chcete a přizpůsobit své cíle, jak postupujete. A to nemusí být nutně výlučně seznamy pracovních případů. To mohou být vaše osobní cíle. Například proč chodíte do práce každé ráno? Co přesně chcete dosáhnout? Jaký je váš hlavní motiv? Zaměření na hlavní cíle, porozumění jejich významu a nadšení pro práci bude pro vás nezbytné palivo, které vám pomůže dosáhnout požadovaných výsledků.

Jděte pro sport

Fyzická aktivita je pro naše tělo stejným palivem jako vášeň pro práci. Dokonce i když máte úplné zablokování, najděte si alespoň 5 minut, abyste se trochu zahřáli. Pokud terén dovolí (procházky podél silnice s těžkou dopravou přináší nikomu žádný prospěch ještě) a vzdálenost, projděte část cesty k práci pěšky. Existuje obrovský počet výcvikových možností, a to i pro velmi zaneprázdněné lidi - 15-20 za den bude stačit, aby se loď neztratila na cestě do přístavu.

Sledujte, co jste nosili

Nepodceňujte vliv vzhledu osoby, včetně oblečení, na ostatní. Není divu, že moudří lidé říkají, že se setkají podle svých oděvů, ale jsou přesunováni přes jejich mysl. Správně vybrané oblečení může nejen vyvolat úctu a zájem, ale také důvěřovat těm, kteří je nosí správně. Grant se domnívá, že úctyhodné a obdivující postoje mohou přidat pozitivní energii, která vám pomůže vydržet až do konce pracovního dne v produktivním stavu. A člověk, který má pocit jistoty, přestává starat o drobnosti a zaměřuje se na hlavní cíle.

Obklopte se s podporou a podobně smýšlejícími lidmi.

Je těžké pracovat mezi lidmi, kteří vás nepodporují a vůbec se o vaše myšlenky nezajímají. Nejlepší a nejvýkonnější podpora je podpora vašich blízkých, příbuzných a přátel. Pokud se jim podaří zaujmout a infikovat je vášnivě, budou rádi, že podpoří všechny vaše závazky. A pak bude dvakrát příjemné oslavovat úspěch.

Žádný negativní doma ani v práci

Snažte se eliminovat negativitu a všechna slova, která začínají "ne" ve vaší práci před předáním důležitého projektu. Všichni dobře rozumí, že to bude obtížné a někdy dokonce i neskutečné, ale prohlášení ve stylu "nemůžeme", "NEDOŽIJEME", "nebudeme mít čas", "to je NEMOŽNÉ" a tak dále a tak dále. nepřidá energii a důvěru. Nebude motivovat lidi a bez těchto omezených zdrojů bude zcela vyčerpáno. Ano, je to obtížné, ano, je třeba zatížit a tlačit, ale pouze bez "ne"! A roztrhávání hněvu na kolegy také nestojí za to. Stejně jako není nutné přenášet negativní z práce do rodinného domu. Domov je váš hrad. Toto je váš přístav, kde může loď odpočívat a schovávat se od bouře. Proč s sebou nese bouřku?

Jako osoba, která pracovala téměř dva roky v internetovém obchodě s dárky, velmi dobře rozumím tomu, co znamená pracovat před svatebním dnem. Vše, co Grant mluví o dělách, a pokud se pokusíte dodržovat tato pravidla, přidáním několika vlastních, odvozených empiricky, poslední čtvrtletí roku projde bez ztráty;)

<

Populární Příspěvky