Proč optimisté předtím zemřeli

<

Někdy je zdravý pesimismus velmi užitečný.

Žijeme ve společnosti, kde je optimismus povýšen na absolutní a je jediný správný vzor chování a ideologie. Úsměv, podívejte se na život zábavnější, na nic se nebojte, vše je v pořádku, úvěr bude poskytnut nepostřehnutelně. Říkají optimismus, jehož integrální společníci jsou smích a úsměv, dokonce prodlužuje život. To je jen věda, která znovu upravuje všeobecně přijaté předpoklady a tentokrát stojí za to přemýšlet o těch, kteří se na život ohrožují příliš pozitivně. Statisticky takoví lidé zemřou dříve. :)

My všichni žijeme ve světě optimistů. Zkuste hledat na PC-články něco o pesimismu, ale výstup vám ukáže spoustu textů o tom, jak dobrý a dobrý být optimistický. V pozitivní psychologii je převládající názor, že životní optimismus zlepšuje jak fyzické, tak duševní zdraví. Výsledkem takových přesvědčení jsou tisíce knih, školení a metod, po nichž se musíš na věci podívat pozitivně, a pak budeš s tebou všechno v pořádku.

Nicméně Julie Norem, profesorka psychologie na Wellesley College, dává příklad, kdy touha být optimistická může poškodit společnou věc:

Vzhledem k tomu, že žijeme v kultuře optimismu, například v práci se nechcete objevovat v očích kolegů jako stálý pesimista. Stejná charakteristická rysa však bude v případě potřeby potřebovat vyvážené rozhodnutí skupiny.

Optimismus a pesimismus mají několik detailnějších definic.

Dispoziční optimismus a pesimismus jsou osobnostní znaky, které v budoucnu očekávají něco dobrého nebo špatného, ​​to je vizi života obecně (přemýšlejte o příkladu se sklem, které je pro někoho napůl naprosto plné a napůl prázdné).

Vysvětlující optimismus a pesimismus - to je, jak lidé vysvětlují špatné věci, které se jim staly (pesimisté se často obviňují a optimisté mají tendenci vinit faktory třetích stran).

Kromě toho existuje užitečný (ochranný) pesimismus - strategie, díky níž se lidé často učí ovládat svou úzkost a stres. Z toho vyplývá, že osoba očekává nejhorší scénáře vývoje, a tak přijme preventivní opatření, aby se vyhnula těmto scénářům. Na rozdíl od užitečného pesimismu existuje strategický optimismus : při konfrontaci s událostí vyvolávající stres, paniku nebo úzkost je člověk rozptýlen, místo aby se soustředil na negativní událost.

Každá charakteristika má své výhody a nevýhody, ale většinou lidé předpokládají, že dispozice a vysvětlující optimismus vedou k dobrému zdraví, a defenzivní pesimismus a strategický optimismus přinášejí dobré výsledky ve škole. Odborníci se domnívají, že tu není žádný přímý vztah a vše závisí na konkrétní osobě a události.

Výsledky studie zveřejněné minulý rok v časopise Psychologie a stárnutí naznačují, že dospělí s více pesimistickými názory na budoucnost žijí statisticky déle a jejich zdraví je objektivně lepší než lidé, kteří žijí ve světě růžových jednorožek. Údaje z národní studie provedené v Německu a pokrývající přibližně 11 tisíc lidí byly považovány za zdrojový materiál pro analýzu.

Mezi další otázky byli účastníci studie požádáni, aby popsali, jak spokojeni byli s jejich životy a jak silná bude tato spokojenost během příštích pěti let.

Mezi respondenty ve věku nad 65 let (asi 1300 osob) z pohledu lékařů pravděpodobnost zachování a udržení současné úrovně zdraví byla u pesimistů o 10% vyšší. To potvrzuje Frieder Lang, profesor psychologie a gerontologie na univerzitě v Erlangenu v Norimberku. A tajemství je velmi jednoduché:

Lidé s pesimistickým pohledem na budoucnost mají větší tendenci investovat do varování a přípravu na špatné věci, zatímco optimisté o takových věcech ani nemyslí.

Podobné výsledky získal Leslie Martin, spoluautor projektu The Landmark Eight-Decade Study, Projekt dlouhověkosti. V rámci studie bylo pozorováno 1 528 lidí a pozorování bylo provedeno po dobu osmi desetiletí. Výsledkem je:

Objekty identifikované jako nejoptimističtější v dětství zemřely mezi prvními. Vzali stále více a více rizika, a to i pokud jde o špatné návyky (alkohol, kouření), a dokonce si vybraly nebezpečné aktivity jako hobby.

Takové výsledky zcela odporují obecně uznávaným názorům na charakter člověka a jeho života. Mnoho odborníků souhlasí s tím, že tento rozdíl je způsoben ignorováním faktoru okolností.

Pokud jste pesimistická ohledně jedné věci, pak je docela možné, že budete o něčem optimistickém.

Mluvíme o nejrůznějších mimořádných situacích. Studie Journal of Personality and Social Psychology, ve které se zúčastnilo 250 manželských párů, odhalilo skutečnost, že více optimističtí lidé se stresem zhoršují.

Další vědecká publikace nazvaná Journal of Neuropsychiatry & Clinical Neurosciences zkoumala práci mozku u 16 dospělých, když jim byly zobrazeny obrázky s děsivými obličeji. Ukázalo se, že optimisté se nebudou bát.

I když v jisté situaci to může pomoci přijmout chladnější a vyváženější rozhodnutí, může to také hrát proti člověku, takže je zpočátku méně připravené na hrozbu hrozby nebo nebezpečí.

Současně absolutní pesimisté, kteří si říkají něco jako: "Stále ještě neprocházím zkouškou" ​​- řídou se do deprese a neinvestují dostatečnou sílu do přípravy, což nakonec vede k selhání.

Extrémy zřídkakdy prospěšné nikomu. Optimismus a pesimismus nejsou výjimkami. Dilip Jeste, profesor psychiatrie a neurologie na Kalifornské univerzitě, říká:

Někdo by měl být více optimistický než pesimistický, ale v žádném případě 100% optimistický. Nevím, jaký je ideální rovnováha, ale mohlo to být něco kolem 70/30.

Erin O'Mara, odborná asistentka psychologie na univerzitě v Daytonu, věří, že jednou z nejužitečnějších vlastností pesimismu je schopnost přesně určit pro sebe to, co je nejdůležitější z toho, co se děje v životě.

Přiměřená část pesimismu však pomáhá v podnikání. Lisa Astor, viceprezidentka reklamní společnosti v Bostonu, říká: "Příprava na nejhorší je moje životní motto." Před tím, než přijmete nového klienta, prochází hlavou ve všech, dokonce i v nejhorších scénářích vývoje.

V každé důležité situaci myslím přes všechny "co kdyby".

Přestože se o ni líbí přátelé a baví se, ale zároveň si cení své připravenosti v každé situaci. Dokonce i když se chystá na pláž, pak ta taška bude věci v případě jakékoliv nouzové situace.

Obrázek: Fotografický kredit: gulfman1 přes Compfight cc
<

Populární Příspěvky